Cuando te rompen el corazón, hay un desbalance químico en el cerebro. Según la antropóloga y bióloga feminista, Helen Fisher, dice que cuando sufrimos una decepción amorosa hay que tratarla como una adicción. 

Fisher se ha dedicado a estudiar cómo funcionan los circuitos químicos del amor. Establece que los circuitos cerebrales que se forman en el enamoramiento, al momento de la ruptura, siguen activos. 

A pesar de seguir activos ya no liberan dopamina, por lo tanto ya no se siente la euforia de las primeras etapas del enamoramiento; esta sustancia se sustituye por cortisol y adrenalina. 

La antropóloga y bióloga, menciona que cuando existe una gran cantidad de cortisol en el cuerpo,  los músculos se tensan y provoca una sensación de cansancio. 

¿Por qué hay que tratarlo como una adicción?

El núcleo accumbens, es el centro que trata todas las adicciones (como el juego, el sexo, la comida). Esta región está vinculada a la habilidad de experimentar placer y recompensa; el área es estimulada al ser el receptor de dopamina que se produce cuando estamos enamorados o enamoradas, según información de Asociación Educar. 

Cuando se corta esta producción de dopamina, esta área del cerebro seguirá necesitando esa dopamina. Fisher recomienda que para no generar una dependencia al generar esta sustancia, hay que cortar toda relación que tenga que ver con la persona de la que nos hemos enamorado. 

De esta manera, los circuitos del cerebro generan dopamina a partir de otros estímulos que no sean el enamoramiento. 

¿Cómo podemos estimular la producción de dopamina? 

Hacer actividades que suelen estimular la generación de dopamina suelen ser actividades que nos generan placer o sentimiento de recibir una recompensa. Por lo que, es importante que la producción de dopamina se sustituya con actividades que no dependan de ninguna otra persona o alguna actividad adictiva. 

Algunas actividades que puedes realizar son escuchar música, hacer deporte o actividad física, conocer lugares nuevos. En general, actividades cotidianas o nuevas que sean  sencillas de realizar. 

Las actividades con amigos o amigas, también son importantes; recibir abrazos, salir o simplemente ver películas, platicar, son actividades que pueden ayudar a la estimulación de dopamina. El apoyo del círculo social puede ayudar a sobrellevar el proceso de duelo ante la ruptura amorosa, afirma Fisher.