Existen diferentes maneras para conectar con nuestro cuerpo y sexualidad y aunque en ocasiones puede parecer difícil, recuerda que es el proceso y ritmo de cada persona, explicó la plataforma Meibi. Explorar, conocer y disfrutar el cuerpo trae grandes beneficios a nuestra vida cotidiana, salud física y salud mental. No hay una serie de pasos específicos para conectar con la sexualidad pero sí te recomendamos que sea un momento exclusivo para ti donde te sientas segura en todos los aspectos.
1. CONOCIMIENTO
El conectar con tu sexualidad es una gran oportunidad para conocer a la perfección qué es lo que te gusta, cómo te gusta y la reacción de tu cuerpo ante un estimulación erótica. Esto tendrá grandes beneficios en tus encuentros sexuales ya que podrás guiar a tu pareja en caso de ser necesario, también te permitirá disfrutar más el momento ya que no estarás tan preocupada por nuevas sensaciones, sino enfocada en el placer.
2. ENERGÍA Y RELAJACIÓN
Cuando conectas con tu sexualidad el cuerpo descarga energía. Al sentir placer es muy probable que liberes hormonas relacionadas con la felicidad y te sientas de forma positiva. También al terminar te permitirá tener mayor relajación ya que tu cuerpo buscará un balance.
3. DEJA QUE CORRA LA SANGRE
El estar excitada y conectar con él ayudará a reforzar el miocardio y el sistema cardiovascular ya que tu sangre corre y se siente por todo el cuerpo, esto ayuda a su funcionalidad. Asimismo, tu cuerpo se fortalecerá si llegas al orgasmo ya que estudios han demostrado que pueden generar anticuerpos.
4. MEJORA LA AUTOESTIMA
Sentir, explorar y conectar con el cuerpo te dará seguridad y confianza. Te permitirá conocer partes de ti, tanto físicas como mentales, que tal vez no imaginabas. Además, te hará tener nuevas sensaciones para disfrutar. Conectar con tu sexualidad es una oportunidad para hacerte sentir bonito y un acto de amor propio.
5. CREATIVIDAD E IMAGINACIÓN
Por último, conectar con tu sexualidad te ayudará a darte cuenta que existen cientos de posibilidades para sentir placer y disfrutar de momentos eróticos ya sea sola o en pareja. Recuerda que puedes usar diferentes cosas o estimulantes para cambiar cada experiencia y experimentar nuevas sensaciones. No te limites y disfruta de tu cuerpo y sexualidad.
Con información de Meibi
asl
