Masturbarte antes de dormir no sólo te quita el estrés. También revitaliza. La masturbación al igual que las relaciones sexuales aportan diversos beneficios a la salud de las personas por lo que hoy te diremos cuales son los beneficios de masturbarse antes de dormir.
Masturbarse es una práctica sexual sana y normal, sin embargo, está envuelta de tabú. Esta es una de las maneras en las que empezamos a conocer nuestro cuerpo, nuestros genitales y su respuesta frente a los estímulos.
Beneficios de masturbarse antes de dormir
Los beneficios de masturbarse antes de dormir son muchos, desde liberar endorfinas, hasta tener un mejor descanso a continuación te decimos algunos de ellos:
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1. Dormirás mucho mejor
Existen muchas vías para darle solución al insomnio, pero una de las más agradables, seguras y naturales es masturbarse.
Una investigación del Instituto Francés de Salud e Investigación Médica concluyó que el cerebro de los hombres desactiva la sensación de deseo sexual tras el orgasmo.
En el estudio, liderado por Serge Stolerú, los investigadores escanearon los cerebros de los hombres durante el orgasmo.
Vieron que el córtex cerebral. Responsable del pensamiento consciente, entra en reposo al llegar al orgasmo.
Esto además de eliminar el deseo sexual, facilita el sueño.
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2. Te desestresa
La masturbación libera una gran cantidad de sustancias neuroquímicas que producen bienestar, como la dopamina y la oxitocina, que elevan el espíritu, aumentan la satisfacción y activan los circuitos de recompensa del cerebro.
3. Despertarás con más energía
Una investigación publicada en Frontiers in public Health, encontró que al igual que los orgasmos dentro de una relación normal con una pareja, los que se obtienen a través de la masturbación se asocian con la percepción de una mejor calidad del sueño y una mayor duración, lo que hace que las personas despiertes con mayor energía al día siguiente.
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4. Mejora el bienestar
Los orgasmos liberan endorfinas, hermanos amigables que al actuar sobre el sistema nervioso central mejoran la percepción del bienestar, proporcionando placer de manera directa y disminuyen significativamente el dolor, de acuerdo a un estudio publicado en European Journal of Psychology. Estos efectos son extensivos a los obtenidos a través de la masturbación.
5. Te ayuda a quitar dolor de cabeza
La Universidad de Münster confirmó que el orgasmo alivia el dolor y disminuye los episodios de migraña en un 60 por ciento y en los casos intensos de migraña, esta mejoría fue casi del 40 por ciento un efecto que los investigadores relacionan con la liberación de endorfinas sobre receptores analgésicos a nivel cerebral.
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(Con información de: Unidad de Salud del tiempo, Clarín y BBC)