Si nos estás leyendo es porque tienes la duda si vives violencia de pareja. El aceptar que es así, es un proceso difícil.

Si te sientes incómoda, insegura, temerosa y/o confundida, es posible que estés en una relación dañina.

Identifica si vives alguna de las situaciones que enlistamos, si es así, busca ayuda.

Al final de la lista te ponemos algunas opciones:

-Quiere controlar con detalle lo que haces en los tiempos que no pasan juntos.

-Quiere decidir de cualquier manera cómo has de vestirte, pensar o comportarte.

-Te prohíbe hacer varias cosas o relacionarte con algunas personas.

-Se enoja súbitamente.

-Te hace sentir responsable o culpable de todo lo malo que le sucede.

-Se apropia de tus cosas (dinero, objetos).

-No respeta tu intimidad.

-No reconoce tus cualidades, únicamente tus defectos.

-Te ha tratado con crueldad.

-Muestra celos continuamente.

-Te acusa de infidelidad.

-Critica las costumbres y las tradiciones de tu familia.

-Te ha obligado o presionado para tener relaciones sexuales.

-Te obliga a tener relaciones sexuales sin protección.

-Siempre quiere tener la razón.

-Te ha dado un empujón, un golpe o una bofetada alguna vez.

-Te insulta, se burla de ti o te descalifica públicamente.

-Se enoja, te sientes mal y no puedes decirle nada.

-Cuando se enoja mucho contigo, piensas que podría pegarte.

-Cuando discuten, tienes miedo.

-Cuando no quieres hacer algo que él te pide, sientes que no puedes negarte y no sabes cómo decírselo.

-Cuando has pensado en dejar la relación, piensas que nunca serás feliz y temes por su reacción.

¿Qué hacer?

Si vives en la Ciudad de México puedes hacer lo siguiente:

Comunicarte a la Línea Mujeres (5658-1111), para recibir orientación sobre las instancias especializadas que te pueden brindar atención.

-Acude a las unidades de Atención LUNAS, en las 16 Alcaldías de la Ciudad de México, a los Módulos Viaja Segura ubicados al interior de las estaciones Balderas y Pantitlán del Sistema de Transporte Colectivo (Metro), o a los Módulos de las Abogadas de las Mujeres en las Agencias del Ministerio Público de la Ciudad de México, para recibir orientación y asesoría jurídica gratuita.

-Presentarte a los diferentes servicios que ofrece la Procuraduría General de Justicia de la Ciudad de México a través de la Agencias del Ministerio Público de las 16 Alcaldías, a la Fiscalía de Procesos en Juzgados Familiares, o bien, recibir atención integral y multidisciplinaria en los Centros de Justicia para Mujeres, en el Centro de Atención a la Violencia Intrafamiliar (CAVI), en caso de que el agresor sea tu pareja y/o en el Centro de Atención a Riesgos Victímales y Adicciones (CARIVA), en caso de otros miembros de la familia. 

Otras opciones

Red Nacional de Refugios

https://www.rednacionalderefugios.org.mx/index.html

Zona metropolitana 56749695 / 52436432 

Línea nacional 01 8008224460

Asociación de Mujeres Sobrevivientes de Abuso Sexual, MUSAS

http://www.musas.org.mx/

Asociación Mexicana de Psicoterapia Analítica de Grupo

https://www.ampag.edu.mx/

Asociación para la Defensa de la Mujer

http://www.apoyoaeducacionfemenina.iap.org.mx/

Si vives fuera de la Ciudad de México, puedes revisar alguna asociación en el siguiente documento:

Con información de Inmujeres, Red Nacional de Refugios y Gobierno de la Ciudad de México

(Diana Juárez)