En las últimas semanas la noticia de la separación entre Shakira y Gerard Piqué ha sido tendencia. Ambos conformaban una de las parejas más sólidas del ambiente, habiendo co-construido juntos una familia con sus 2 hijos pequeños. Según medios especializados, la relación se había desgastado, y en las últimas semanas se rumoreaba una infidelidad por parte de Piqué, por ello, ambos emitieron un comunicado conjunto en el que anunciaban su separación, solicitando privacidad en estos momentos tan angustiantes y estresantes para ellos como familia.

Si bien han existido muchos rumores en torno a la pareja, es admirable que tanto Shakira como Piqué hayan logrado consolidar una familia sana y amorosa por poco más de una década, es por ello que estas son algunas lecciones que hemos aprendido de esta separación, según Pablo Nachtigall, Psicólogo clínico de adultos y parejas.

Actuar a tiempo y en busca del bienestar

Es importante reconocer y validar las señales de toxicidad a tiempo, la mayoría de las personas permanece en un vínculo desgastado aún cuando ha habido señales de toxicidad que han causado muchos problemas, por ende resulta sabio validar señales como falta de diálogo adulto y cooperativo; porcentaje significativo de la relación enfocada en reaccionar, defenderse, pelearse y criticarse; falta de aprecio y agradecimiento mutuo; señales evidentes de dolor, malestar y enojo y de que los integrantes de la pareja no se escuchan mutuamente.

Por otra parte, es importante que la separación se haga tomando en cuenta el mayor bienestar de todos los integrantes de la familia en vez de necesidades y heridas emocionales personales. Cuando una pareja toma la decisión de separarse, resulta muy común que lo haga en medio de conflictos, uno o ambos quieren desquitarse por los malos tratos o infidelidades, por lo que asumen una actitud combativa, reactiva y agresiva.

Es importante que aún en medio de esta situación turbulenta emocional, los adultos recuerden que es esencial tener en cuenta el bienestar de todos, sobre todo de los niños, quienes no tienen recursos para afrontar esta situación, como sí los tienen sus padres, que son adultos. A los niños no les corresponde ser trofeos de nadie ni asumir bandos a favor o en contra de nadie.

Tres separaciones: material, familiar y personal

Todo divorcio con hijos menores de por medio conlleva distintos tipos de separaciones y es muy importante aprender a transitar y afrontar adecuadamente:

  • Separación material: La división que se realiza entre los bienes que son de la pareja suele traer conflictos sobre todo cuando hay falta de diálogo adulto.

  • Separación familiar: Cómo se gestionará la crianza de los hijos. Para ello es vital pensar en lo mejor para ellos, y cuán disponible está cada padre para dedicarse al cuidado de sus hijos, en tiempo, atención y amor.

  • Separación personal: Se refiere a cómo será el duelo que produce esta separación (tristeza, angustia, rabia, ilusiones frustradas, etc.). Cómo trabajar en las emociones y la pérdida de este vínculo para poder gestionar las emociones negativas y vivir la vida plenamente.

Para poder transitar estas tres separaciones eficazmente, muchas veces se necesita de ayuda psicológica, legal y contable, que permita crear un canal reflexivo de comunicación con la ex pareja, y así pensar en el bien mayor de los hijos, en vez de quedarse anclado en la rabia y deseo de perjudicar al otro.

Agradecimiento y diálogo

Resulta importante agradecer a la pareja por la experiencia que se ha tenido juntos. Un aspecto fundamental de una buena y adecuada separación es cuando cada parte se detiene a reflexionar y agradecer a la ex pareja por los años que han estado juntos y las experiencias aprendidas. El agradecimiento no necesariamente debe hacerse con el otro, sino que se debe cobrar conciencia de ello.

Finalmente, se debe entrenar la inteligencia emocional desde el amor propio y el de los hijos. La realidad es que cuando uno o ambos miembros de la pareja destinan parte de su tiempo a entrenar su inteligencia emocional, ambos desarrollan herramientas y recursos para dialogar, escucharse, cooperar y comunicarse armónicamente e inclusive el día que decidan separarse, aún en medio del dolor y malestar, ambos manifestarán disponibilidad y capacidad para mantener un diálogo adulto y respetuoso en pro del bien mayor de todos.

Una separación puede ser algo premeditado en la cual sus integrantes hace tiempo no se sienten cómodos el uno con el otro, otras veces puede deberse a hechos puntuales como una traición, infidelidad o actitud violenta, que enciende el alerta y hace que alguno de los dos decida que no continuará en pareja pero una cosa es la separación y divorcio de una pareja que convivía sin haber tenido hijos en común y otra muy distinta es cuando dicha pareja decide separarse con uno o más niños menores de edad, por ello, es muy importante tener en cuenta los puntos anteriores.

Si bien, Shakira y Piqué son figuras públicas y su separación ha estado en todos los medios, la pareja ha terminado de manera sana el vínculo y ambos buscan el bienestar de sus hijos.

APVB