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¿A quién acudes cuando te sientes triste? ¿A quién le llamas cuando sientes que el mundo se derrumba? ¿Es una amiga, una hermana, una mujer de tu familia? ¿Has sentido que debes enfrentarte a una emergencia sola pero te das cuenta que tienes una red de apoyo en la que confiar?
En este Día Internacional de la Amistad, recordamos que las amistades sí salvan, y acompañan. Te contamos por qué las redes de apoyo son tan importantes.
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¿Qué es una red de apoyo?
Una red de apoyo social es el conjunto de relaciones que integran a una persona con su entorno social, o con individuos con quienes establece vínculos y comunicación para resolver diferentes necesidades.
Este tejido social es la suma de las relaciones que una persona percibe como significativas para su vida. Piénsalo, cuántas veces no nos encontramos menos solas cuando estamos con nuestras amigas, con confidentes y personas cercanas; las redes de apoyo contribuyen al reconocimiento de las personas como individuas, a su bienestar y a su capacidad de adaptación ante una crisis.
De acuerdo con el artículo Redes de apoyo entre mujeres para empoderarse y salir del aislamiento, escrito por Laura Pellisé Capell, las redes de apoyo pueden entenderse como un grupo de vínculos interpersonales que proveen refuerzo emocional, orientación cognitiva y asistencia práctica.
Pellisé rescata una cita que lo explica: “El trabajo grupal se ha demostrado eficaz para iniciar el camino hacia el empoderamiento. Los espacios grupales de mujeres ayudan a conectarse unas con otras, salir del aislamiento y participar de un espacio de escucha, donde compartir experiencias vitales (situaciones que viven por el hecho de ser mujeres), percepciones, ideas y sentimientos, sentirse comprendidas y tomar conciencia de su situación”.
Como se señala en el artículo, construir, inconsciente o conscienteme estos espacios implica tener un lugar para hablar de problemas personales o laborales, conectar a mujeres vecinas o compañeras para actuar rápido ante emergencias y fomentar la confianza y el crecimiento personal en comunidad.
De ahí que, desde el feminismo, estos conjuntos de compañerismo a menudo se transformen en espacios de activismo, pues las mujeres somos actores políticos que impulsan conversaciones, agendas y diálogos alrededor de temas como los derechos sexuales y reproductivos, la atención a la salud mental con perspectiva de género, la lucha contra la violencia machista y el uso de un lenguaje inclusivo, entre muchas otras causas.
¿Por qué es importante tener una red de apoyo?
En el artículo La red de apoyo entre mujeres que vivieron situación de violencia conyugal, de Karina Flores López se explica que, para las mujeres que han vivido violencia conyugal, las redes de apoyo son de suma importancia ya que pueden liberarlas mediante un “patrón de soluciones” para los problemas de su vida.
En situaciones de violencia, las redes de apoyo facilitan la ayuda necesaria para salir del círculo de violencia y generar cambios para mejorar la calidad de vida, pues ayudan a amortiguar el estrés generado por eventos difíciles, fortalecen la autoestima y evitan el aislamiento que suele ocurrir en contextos de maltrato.
Ante la incesante ola de violencia contra las mujeres, contar con otras mujeres que sirvan de apoyo y acompañamiento nos permiten algo muy importante: saber que no estamos solas, que nuestros malestares no son solo individuales, sino que a menudo son comunes y están marcados por factores culturales y de género. La respuesta ante el conflicto muchas veces se encuentra en las palabras, los gestos y las acciones de nuestras compañeras.
¿Necesitas una red de apoyo?
En México, la Red Nacional de Refugios (RNR) es una organización que ofrece espacios seguros para mujeres y sus hijos e hijas que son víctimas de violencia. Además de los refugios físicos, opera a través de Centros de Atención Externa, en donde brindan acompañamiento y atención integral.
A pesar de que la RNR es un referente nacional de cómo las redes entre mujeres son fundamentales para combatir la violencia de género, actualmente opera bajo condiciones de presupuesto incompleto y retrasos administrativos por parte del Estado, sin embargo, y gracias al trabajo de sus colaboradoras, es un espacio que continúa acompañando a mujeres de diferentes edades en sus procesos de sanación.
Si deseas conocer sus servicios puedes acceder al siguiente enlace.
¿Qué piensas? Te leemos en los comentarios.
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