Ya estamos en la temporada de septiembre en la que la palabra sismo afecta nuestra salud mental y pueden reaparecer secuelas traumáticas. Y al ser fenómenos naturales que no podemos controlar, queremos acompañarte con 5 consejos de autocuidado que pueden ayudarte a recuperar la calma, los primeras dos son:
- Reconocer y validar lo que sientes: es normal sentir preocupación
- Darte cuenta de que si lo que estás viviendo es una crisis nerviosa debes buscar a una persona especialista en intervención en crisis, en las evacuaciones por alerta sísmica siempre debe haber una.
Las otras tres te las explicamos en esta nota: 5 consejos para cuidar tu salud mental y prevenir crisis
¿Por qué si el feminismo está más presente que nunca en agenda pública continúa siendo una tarea titánica intentar terminar con la normalización del machismo? Y es que todes asumimos que el machismo no está chido, peeeero de ahí a identificar conductas que son machistas, está difícil, así que en nuestro Glosario Feminista te explicamos con 4 ejemplos qué es y cómo identificarlo.
Por cierto, ¿sabías que los hombres suelen ganar 10 mil pesos más que las mujeres? Tania Pimentel, directora y fundadora de Women Index nos cuenta que en redes sociales es muy común leer comentarios como: “¿por qué si las mujeres ya trabajan y algunas hasta tienen buenos salarios siguen haciendo tanto alboroto?” . Y es que la edad, el color de piel, si se tienen hijes, el estado civil y hasta el lugar de origen son factores que incrementan la brecha salarial en México. Así que sí, sí vamos a seguir haciendo alboroto, porque además, cerrar la brecha de género nos puede tomar hasta132 años, de acuerdo con el Foro Económico Mundial.
Ahora quiero contarte sobre dos convocatorias que no se te pueden pasar: una es el Hackathon 2023, que consiste en una jornada para desarrollar soluciones tecnológicas a los discursos de odio en las redes sociales. Aquí te contamos cómo participar.
Y la otra es una convocatoria de la que La Cadera de Eva también forma parte, se trata dela cuarta edición del Concurso de Periodismo Narrativo y Discapacidad 2023 en el que pueden participar periodistas y no periodistas que deseen amplificar la voz y hacer visibles las millones de historias sobre las mujeres con discapacidad. Así que apúrate, porque puedes ganar 50 mil pesos. Consulta la convocatoria aquí.
Y me despido con una historia hermosa sobre las diversas realidades en torno a maternar, lo que no se cuenta del embarazo, la lactancia y el posparto. Y es que no hay una sola manera de experimentar estos procesos y todas son válidas, por eso, necesitas escuchar nuestro nuevo episodio de El Podcast de Eva, titulado “¿Cómo se vive realmente la maternidad?”, en donde dos psicólogas perinatales y doulas nos ayudan a conocer diversas perspectivas que deberíamos conocer todes y no sólo quienes son o desean ser madres.
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