Cuando nos sentimos estresadas o agobiadas, es fácil descuidar nuestro propio bienestar. Dejamos de cuidar nuestra piel, cabello y uñas, y nos enfocamos en satisfacer las necesidades de los demás. Pero hay algo que puede parecer pequeño, pero que en realidad puede ser un poderoso gesto de autocuidado: arreglarse las uñas.
Las uñas, esas pequeñas partes de nuestro cuerpo que a menudo pasamos por alto, pueden ser un recordatorio importante de la importancia de priorizar nuestra propia salud y felicidad.
Piensa en ello. ¿Alguna vez te has sentido estresada y agobiada, y has encontrado refugio en una simple manicura? No estás sola. Cada vez más, las mujeres están descubriendo que el cuidado de las uñas es más que solo una forma de mejorar su apariencia física. Es un gesto de autocuidado que puede tener un impacto profundo en nuestra salud emocional y bienestar.
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En La Cadera de Eva entrevistamos a Amairani Velazquez, nuestra manicurista de confianza, quien nos contó que las uñas, más que solo una parte del cuerpo, pueden ser un reflejo de nuestra autoestima y confianza.
"Cuando una mujer se sienta en mi silla, no solo está buscando un servicio de belleza, está buscando un momento de conexión con su propio cuerpo y su propia feminidad. El cuidado de las uñas es un ritual que puede ayudar a las mujeres a sentirse más confiadas y empoderadas" (Amairani Velazquez, manicurista. )
De hecho, según un estudio realizado por Masglo, marca líder en cuidado de uñas en Colombia, para el 84% de las mujeres, el cuidado de las uñas está vinculado a emociones positivas. Esto no es sorprendente, considerando que el cuidado de las uñas puede ser un momento de conexión personal y relajación.
Amairani comparte que muchas de sus clientas vienen a su salón no solo para arreglarse las uñas, sino también para encontrar un momento de relajación y conexión personal. Para Estela, una de sus clientas, decorar sus uñas es más que solo un gesto de belleza. Es un acto de autocuidado que le permite sentirse conectada con su feminidad.
"Me gusta tomarme el tiempo para una vez al mes darme ese ratito para que en ese tiempo solo esté yo y ella. Me pone películas, me dice que escoja lo que yo quiera ver... es un momento para estar conmigo y estar en el presente" (Estela.)
El estudio Salon nail care with superficial self-disclosure vitalizes psychological state, realizado por universidades japonesas encontró que el cuidado de las uñas tiene un impacto positivo en nuestro bienestar psicológico, generando emociones como relajación, felicidad y sensación de calma.
"El cuidado de las uñas es un recordatorio de que somos importantes, de que nuestro bienestar y nuestra felicidad son importantes. Es un gesto de autocuidado que puede ayudar a las mujeres a sentirse más confiadas y empoderadas, y eso es algo que todos podemos aprender" (Amairani Velazquez, manicurista.)
Símbolo de resistencia
La decoración de uñas puede ser una forma de resistencia contra los estándares de belleza que imponen a las mujeres una idea de belleza que no siempre se ajusta a sus propias preferencias y estilos. Para Estela, las uñas son una forma de expresión personal y una manera de sentirse bonita y femenina, sin importar lo que los demás piensen.
"Para mí, las uñas son resistencia. He visto que a los hombres les gustan más las uñas cortas, diseños sencillos, colores muy tenues. Pero yo no lo hago por ellos, lo hago por mí. Me agrada más que una mujer se quede mirando mis uñas a que un hombre las voltee a ver" (Estela.)
En un mundo donde las mujeres a menudo se ven obligadas a priorizar las necesidades de los demás sobre las propias, decorarse o arreglarse las uñas puede parecer un lujo innecesario. Sin embargo, esta práctica puede ser un recordatorio de que las mujeres merecen tiempo y atención para sí mismas.
"Es un momento para ellas de cuidado personal y no solo en esto, les digo que se den el tiempo para ellas, que se cuiden, que se quieran, porque somos una vez en la vida y no sabemos si vamos a llegar mañana" (Amairani Velazquez, manicurista. )
Tips adicionales
¿Qué puedes hacer para priorizar tu propio autocuidado y bienestar? Aquí te dejamos algunas sugerencias:
- Dedica tiempo a cuidar tus uñas, ya sea en un salón o en casa.
- Experimenta con diferentes colores y diseños para encontrar lo que te hace sentir bien.
- Utiliza el cuidado de las uñas como un momento de relajación y conexión personal.
Al respecto, Amairani destaca la importancia de que las mujeres se den el tiempo para cuidar su apariencia y su bienestar. (En este enlace, puedes encontrar su cuenta de Instagram para conocer sus hermosos diseños).
"Les digo que se den el tiempo para ellas, que se cuiden, que se quieran, porque cuando te quieres a ti misma, te cuidas, te respetas, y eso se refleja en todo lo que haces" (Amairani Velazquez, manicurista.)
El consejo de Estela para otras mujeres que buscan incorporar el autocuidado en su rutina diaria es simple:
"Cuiden su cuerpo y su alma, no buscando encajar en los estándares sociales, que se cuiden para estar bien integralmente"
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Al priorizar nuestro propio bienestar y autocuidado, podemos encontrar un sentido de empoderamiento y confianza que nos permita ser nosotras mismas, sin disculpas. Recuerda, el autocuidado es fundamental para nuestra salud emocional y bienestar. Así que la próxima vez que te sientas estresada y agobiada, no dudes en tratarte a una manicura. Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.
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